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吃什么抗脱发和抗脱发饮食

发布时间:2019-10-31来源:万博app安全证书有问题_万博manbetx下载2.0app_为什么万博 app有保障设计阅读数: 当前位置:主页 > 怎么注销bet366的账号啊 >

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吃什么可以防止脱发

第一步:准备材料。大豆提前浸泡8小时以上,大米提前浸泡2小时。

第二步:清洗浸泡过的大豆,挑出坏大豆,倒入豆浆机。

第三步:加入浸泡过的大米;

第四步:加入核桃仁;

第五步:加入一些燕麦片

第六步:最后倒入适量清水;

步骤7:启动豆浆机的润米功能;

第八步:倒出扰动的米汁,过滤残渣。

第九步:加入一些冰糖,混合均匀。

核桃燕麦粥米汁的烹饪技巧:

核桃仁的棕色外皮含有多酚,油脂具有很高的营养价值。吃饭时不要剥下来。

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